跟着健康结实的提高上海浦珠音网络科技有限公司，越来越多的东说念主开动关心健身。在健身房或家庭熟练中，了解多样健身器材的称号和用途至关遑急。以下是一些常见的健身器材过甚简要先容。 上海依余恒科技有限公司 率先是**跑步机**，它是最常见的有氧器械之一，用于跑步或快走，匡助提高心肺功能和毁掉脂肪。**动感单车**则模拟户外骑行，顺应进行高强度间歇熟练（HIIT）。 **哑铃**和**杠铃**是力量熟练的基础器用，不错用于多种熟练手脚，如深蹲、卧推等，增强肌肉力量。**坐姿推胸机**和**高位下拉机